Настроение, неспособность встать с постели по утрам, смущение от присутствия родителей. Мы все знаем это обычное поведение подростков. Но почему подростки так поступают?
Исследователи указали на семь вещей, которые родители должны знать о подростках.
1. Подростковый мозг претерпевает огромные изменения
Вопреки тому, что считалось в течение многих десятилетий, мозг подростка на самом деле претерпевает действительно существенное развитие, как с точки зрения его структуры, так и с точки зрения его функций на протяжении всего детства и на протяжении всего подросткового возраста.
Когда у вас есть дети-подростки или вы работаете с детьми-подростками, нужно помнить, что они сильно меняются и эти изменения происходят по адаптивным, эволюционным причинам. Им нужно пройти этот переходный период, чтобы стать полностью независимыми взрослыми.
2. На поведение подростков часто влияют друзья
Сверстники — действительно важный источник информации и влияния в подростковом возрасте.
Если вы думаете о рисках из-за которых мы чаще всего беспокоимся, таких как курение, пьянство или эксперименты с наркотиками, то эти риски, на которые подростки не идут одни, но они делают это, когда они со своими друзьями. Социальное влияние достигает пика в подростковом возрасте.
3. Есть весомые причины, из-за которых подростку трудно рано вставать
Любой родитель подростка знает, что сон меняется в подростковом возрасте. Маленькие дети просыпаются рано утром и рано ложатся спать. Тогда, как в подростковом возрасте очень трудно рано встать с постели утром и рано заснуть. Вероятно, это по многим причинам, в том числе из-за того, что подростки живут более загруженной жизнью, они позже делают домашнее задание, занимаются внешкольными мероприятиями, общаются со своими друзьями по телефону и т. п. Но в дополнение к этому мы также знаем, что их биологический ритм меняется. Мы знаем, что мелатонин, гормон, который заставляет нас чувствовать сонливость по ночам, вырабатывается в мозге примерно на два часа позже в подростковом возрасте, чем в детстве. Из-за этого подросткам очень часто трудно чувствовать сонливость и рано ложиться спать
4. Подросткам может потребоваться помощь в принятии решений и планировании
Мы знаем, что части мозга, которые претерпевают особенно существенное развитие в подростковом возрасте, являются областями, участвующими в принятии решений и планировании, самосознании, осознании себя и других людей. Те области мозга, которые участвуют в этих когнитивных процессах, все еще развиваются в подростковом возрасте и даже в возрасте от 20 до 30 лет. Таким образом, подросткам может потребоваться поддержка в таких областях, как принятие решений и планирование.
5. Награды более эффективны, чем наказания
Подростки лучше реагируют на вознаграждение, чем на наказание. Иногда это сложно, когда мы имеем дело с подростками, будь мы родителями или учителями, но на самом деле необходимо помнить об этом и использовать на практике.