Кто сказал, что нужно отказаться от интима для безопасной беременности?. К счастью, из всех изменений, которые вы испытаете за это время, ваша сексуальная жизнь в основном может остаться прежней.
Можно ли заниматься сексом во время беременности?
Да. Если вам удобно, заниматься сексом, то это совершенно безопасно.
При беременностях с высоким риском могут быть обстоятельства, когда ваш врач советует воздержаться от половой жизни. Поговорите со своим врачом, есть ли у вас осложнения во время беременности.
На самом деле секс во время беременности дает множество преимуществ, в том числе:
- Снижает кортизол
- Обеспечивает хорошее упражнение
- Оргазмы полезны для мозга
- Снятие стресса
- Повышение уровня дофамина и окситоцина (гормонов хорошего самочувствие )
Большинство поз для секса совершенно безопасны во время беременности, если они вам удобны. Независимо от того, как долго вы беременны, вот 5 основных поз, которые стоит попробовать с партнером:
1. Ножницы
Лучшая для первого и второго триместра, эта более мягкая сексуальная поза для беременных просто требует, чтобы вы лежали на боку с поднятой ногой, в то время как ваш партнер делает то же самое, но перевернут в другом направлении, положив голову на ваши ступни, а ступни на вашу голову.
2. Собачий стиль
Эта поза для секса с задним входом отлично подходит для всех трех триместров и может быть особенно удобна в третьем триместре, поскольку она снимает давление с вашей спины, таза и живота. Как правило, вы будете стоять на четвереньках, пока ваш партнер проникает в вас. Поскольку эта поза позволяет глубже проникнуть в нее, не забудьте сообщить партнеру об уровне вашего комфорта. Существуют также кольца, которые можно надеть на пенис партнера, чтобы предотвратить его слишком глубокое проникновение
3. Настольный
Считайте эту позу секса поворотом в классике: миссионерской позе. В то время как ваш партнер входит в вас, он может поднять ваши ноги вверх, а кровать поддерживает ваш вес, ваши руки могут свободно касаться клитора или ласкать грудь. Обязательно исследуйте эту интимную позу в первом и втором триместре, но только в третьем, если вам комфортно и вы не испытываете головокружения.
4. Наездница
Наездница — один из лучших способов стимулировать ваш клитор трением во время проникновения.
Эта «верховая» поза для секса — отличный вариант на всех трех триместрах беременности. Чтобы снять еще большее напряжение, попробуйте следующее: попросите партнера схватить вас за бедра или талию и поддержать вас, когда он (мягко) будет «тдти на встречу» и
5. Поза лотоса
Поза лотоса отлично подходит для первого и второго триместра беременности, и , возможно, третьего в зависимости от размера вашего живота. Пусть ваш партнер сядет прямо в удобном положение, а вы садитесь ему на колени или между ног, обхватив его туловище ногами. И позвольте продолжительному зрительному контакту, близости, поцелуям и глубоким объятиям привести вас к удовольствию.