У вас хорошо получается постоять за себя? Вы отстаиваете свои собственные потребности и хотите, чтобы вас услышали? Или вы боитесь показаться злым или грубым и ставите нужды других людей выше своих собственных? Вот советы, которые помогут вам стать более целеустремленным и добиваться своей цели.
Перестаньте беспокоиться о том, что вас сочтут грубым
Не расстраивайтесь, если вы добиваетесь, чтобы вас услышали, вас сочтут грубым и не воспитанным. Иногда это даже полезно. Ваша жизнь станет легче и лучше, когда вы перестанете беспокоиться о том, что вас будут воспринимать, как грубого человека, но не переусердствуйте!
Подумайте о словах, которые вы используете
Для того, чтобы стать более уверенным, нам нужно думать о языке, который мы используем. Уберите слово «просто» из своего лексикона. Этим словом пользуются, чтобы минимизировать занимаемое вами «пространство». Также следует избегать использования таких фраз в нашей речи, как «Мне просто интересно» или «Мне очень жаль спрашивать/говорить» и т.п. Мы должны перестать чувствовать себя обязанными объяснять. «Нет, спасибо» — это законченное предложение, и оно очень редко требует каких-либо дополнительных объяснений. Когда вас прерывают, попробуйте улыбнуться, и скажите: «Я могу закончить? ». Вы будете потрясены его эффективностью.
Поймите, что не всем вы можете нравиться
«Я потратил много времени, пытаясь сделать всех счастливыми, — сказал музыкант Сэм Громер. «Пока мне не исполнилось 50. Я делал все это постоянно, вплоть до того, что, когда кто-то спрашивал: « Какую еду ты хочешь сегодня вечером? Индийскую или китайскую?» Я отвечал: «Ой, как хочешь.» А на самом деле, я действительно хотел индийскую».
Это не только приводит к тому, что никто не будет счастлив, в том числе и вы, но и приводит к ужасному отсутствию ясности. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на вечные уступки, на разговоры с людьми, которых вы не хотите даже видеть и на то, что ты не хочешь делать. Подумайте о том времени, которое вы никогда не вернете.
Перестаньте терпеть мелкие неудобства
Вы миритесь с раздражающими вещами, чтобы избежать конфронтации или потому, что боитесь показаться грубым? Если во время мытья в парикмахерской вода слишком холодная, попросите, чтобы она была теплее. Если вам принесли не то кофе, которое вы заказывали, не пейте его просто так. Речь идет о действиях, которые, как вы внутренне опасаетесь, будут восприняты как грубость, хотя очень часто они не являются объективными и дают лишь то, что вы на самом деле хотите.
Верьте, что вы достойны места, которое собираетесь занять.
Воспитание оказывает большое влияние на вашей самооценке и целеустремленности. Порой родители учат детей ставить мнения или желания других людей выше своих собственных. Не забывайте, что все должно быть в меру! Иногда нужно ставить себя на первое место. Чем вы хуже других? Почаще задавайте себе этот вопрос и докажите самому себе, что вы справитесь.
Подражайте тем, кого уважаете
Составьте список людей, которых вы больше всего уважаете в своей работе или личной жизни, затем оцените, как они просят о вещах и дайте себе инструкции. Попытайтесь имитировать их.
Оставьте ответ